Полезные советы

Страница 2 из 3123

Что подарить парню на День святого Валентина и 23 февраля

Что подарить парню на День святого Валентина и 23 февраля

Праздновать День святого Валентина – это, скорее, западная традиция. Но она так быстро прижилась в России, что сам собой напрашивается вопрос: в чем секрет этого праздника?

Ответ прост: ведь это день влюбленных и появился лишний повод проявить свои нежные чувства, уделить особенное внимание любимому человеку, чтобы этот день стал радостным, светлым, незабываемым.

Читать полностью »

Как снизить вес

kak-snizit-ves

Часто ли женщины ловят себя на мысли о том, что ей пора бы убрать несколько сантиметров с талии? Ну и еще немного с бедер, да и руки что-то “подвисать” стали. Все это означает лишь одно – у женщины появилось слишком много свободного времени, которое она тратит на одно-два лишних пирожных в день.

Бытует мнение, что вес появляется чаще из-за поедания сладкого и мучного, но не всегда это так. Бывают примеры, когда женщины часто набирают вес из-за стресса, который они «заедают» далеко не сладким, а тем, что найдется в холодильнике.

Многие сотни калорий попадают в наш организм совершенно неосознанно. Например при просмотре телевизора, Вы можете съесть очень много еды, но при этом не понять, наелись Вы или нет. Всему виной программы, которые Вы смотрите, они поглощают все ваше внимание, в то время, когда Вам следует следить за своей тарелкой и что в нее попадает.

Читать полностью »

Вопросы врачу-эндокринологу

От правильной работы эндокринной системы зависит очень многое, ведь составляющие ее железы внутренней секреции регулируют практически все процессы, происходящие в организме. Эта система действует подобно «тайному агенту», и человек долгое время может даже не связывать свои болезни с эндокринными неполадками. Ведь как догадаться, что усталость, нарушение памяти, резкий набор веса, отеки, проблемы с кожей и волосами, а также эмоциональность и слезливость могут иметь отношение не к перееданию или рабочему стрессу, а к проблемам с щитовидной железой? И что решать их нужно не диетой или обращением к психологу, а с помощью йодосодержащих препаратов? Именно об этом мы решили поговорить со специалистом-эндокринологом.

Профилактикой заболеваний эндокринной системы служит соблюдение нескольких несложных правил:

  • Посещайте эндокринолога раз в год, во время ежегодной диспансеризации.
  • Включайте в рацион йодосодержащие продукты: рыбу, морскую капусту, морепродукты.
  • По возможности избегайте сильных стрессов. Подобные ситуации вызывают бурю среди гормонов, и щитовидная железа увеличивается.

Есть ли какие-то внешние проявления неполадок с щитовидкой, при которых человек должен забеспокоиться и пойти на обследование?

Читать полностью »

Улучшаем зрение


Проблема плохого зрения постигла многих людей. Если раньше заболеваниями глаз страдали, в основном, люди в возрасте, то теперь им все больше подвержены совсем молодые. При обнаружении первых признаков снижения зрения лучше сразу обратиться к специалисту, чтобы все исправить «по горячим следам», иначе возникает риск осложнений.

В настоящее время наибольшее распространение получили следующие заболевания глаз:

1. Глаукома. При ней происходит отток внутриглазной жидкости, что приводит к повреждению зрительного нерва. Последний, к слову, выполняет очень важную функцию, а именно, передает всю информацию с сетчатки глаза прямо в головной мозг. Глаукома развивается медленно и почти бессимптомно, поэтому многие люди живут с этим заболеванием, не подозревая о нем, однако когда оно переходит в позднюю стадию, что-либо изменить становится очень сложно.

2. Катаракта. Представляет собой помутнение хрусталика глаза. Из-за мутного хрусталика не удастся хорошо видеть.

Читать полностью »

Побеждай, уступая!

pobezhday-ustupaya

«Побеждай, уступая» - это уникальное откровение, которое я получила в своей жизни. Многие годы я не могла уразуметь истины, что не муж создан для жены, а жена создана для мужа. Более того, я считала это дикой несправедливостью. А когда слышала лозунг – женщина должна смиряться, или про Сару, которая в сердце своем называла Авраама мужа своего господином, внутри меня всю переворачивало. Спокойно все это слышать мне удавалось только тогда, когда у меня было все замечательно. Но при конфликтах я всегда думала: « Что за бред? Почему так должно быть?». В моей жизни все это долго оставалось на уровне лозунгов.

Родившись в этот мир, мы просто живем какими-то стереотипами, идем по семейной жизни подобно слепым котятам, ведь никто нас не научил правильно поступать по отношению к противоположному полу. Женщины изо дня в день совершают ошибки, которыми отворачивают от себя собственных мужей. Они делают это неосознанно, не потому, что хотят отворачивать их, но потому, что так видели. Я так же поступала в своей семье, пока вдруг не осознала, что если это будет продолжаться, то мои отношения с мужем рано или поздно закончатся. Какое-то время нас будет объединять что-то общее, мы будем надевать маски, делать счастливый вид, но не иметь этого. Я поняла, что у каждого человека есть две жизни: внешняя и тайная.

Читать полностью »