Полезные советы

Страница 3 из 3123

33 полезных совета для тех, кто хочет похудеть

33-poleznyih-soveta-dlya-teh-kto-hochet-pohudet

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, помните, что этот процесс имеет две стороны медали. С одной стороны, это сложно, потому что путь к фигуре мечты тернист и долог. С другой стороны, достигнутая цель может настолько изменить вашу самооценку и жизнь, что игра стоит свеч. Если следовать определенным правилам, то это существенно облегчит задачу.

Предлагаем вашему вниманию полезные привычки, которые обязательно пригодятся на диете:

  • 1. Задайтесь целью

Цель должна быть реальной и достижимой, поэтому не стоит сразу ставить идеальную, а лучше установить промежуточные цели, ведь именно их достижение будет стимулировать вас к новым победам и достижениям.

  • 2. Пейте чай

Неоспоримый факт – учеными доказано, что люди, регулярно употребляющие зеленый, черный и белый листовые чаи, имеют меньше жировых отложений.
Читать полностью »

Правила окрашивание волос в домашних условиях

pravila-okrashivanie-volos-v-domashnih-usloviyah

Окраска волос – дело популярное, но не все могут воспользоваться услугами салонов. Поэтому часто женщины прибегают к окрашиванию в домашних условиях. И тут главное – не ошибиться.

Рассмотрим несколько главных правил при самостоятельной окраске:

Во-первых, ни в коем случае не спешите смешивать ингредиенты. Не нужно думать, что смесь для окрашивания должна настояться, от чего станет более насыщенной. Это ложное представление. Таким действием можно наоборот навредить и получить тусклый, некрасивый оттенок. А все потому, что химические процессы вступают в действие сразу же после того, как их смешали. Поэтому краску необходимо подготовить непосредственно перед нанесением.

Во-вторых, все, что будет использоваться при окрашивании, не должно иметь металлической природы. То есть, посуда, где будет смешиваться краска, и сама кисточка должны быть изготовлены из пластика, дерева или керамики. Металл и краска соприкасаясь, в результате могут образовывать реакции и выделять соединения, которые повредят волосам.

Читать полностью »