Правильное питание

Питание по группе крови

Американский врач Питер Д’Адамо выдвинул теорию, что здоровье и долголетие человека зависит от выбора продуктов, которые соответствуют группе крови. Своими словами нужно употреблять те продукты, которые ели наши далекие предки, потому что группа крови передалась нам от них.

Имеется даже гипотеза, которая утверждает, что обладатели первой группы крови произошли от неандертальцев и кроманьонцев, а вот вторая и третья группы были уже у более поздних обитателей Земли, четвертую группу крови считают самой молодой, якобы она получилась путем смешения других групп крови.

1-я группа

Люди, которые имеют первую группу крови сами по себе «охотники». Их организм очень плохо адаптируется к диетам, желательно проводить физические нагрузки, они замечательно помогают снять стресс и сохранить энергичность и стройную фигуру. Продукты, которые следует употреблять для снижения веса: печень, куриное мясо, морепродукты. Продукты, от которых наоборот появляются лишние килограммы: капуста, кукуруза, бобы, фасоль, пшеница.

2-я группа Читать полностью »

Осенние полезные диеты

osennie-poleznyie-dietyi

Осень приносит с собой обилие фруктов и овощей. Поэтому в эту пору очень удобно и просто сидеть на диете. А главное – полезно. В любую осеннюю диету для лучшего эффекта нужно включить тыкву. В ней есть множество полезных свойств, что благотворно влияет на организм и не влечет никаких негативных последствий.

Диета на тыкве полезна тем, кто хочет похудеть, выглядеть моложе и укрепить состояние здоровья. Меню из тыквы довольно обширное в сравнении с другими диетами. Она идеально подходит для легкого питания, поскольку в ней мало калорий. По такому показателю она обогнала даже капусту.

Идеальная диета должна составлять около тысячи калорий в день. Добиться этого легко и вы не будете думать о лишних килограммах. Тыква не только помогает сбросить вес, но и прекрасно очищает организм, выводит ненужную воду, а это способствует лучшей функциональности печени и почек.

Читать полностью »

Фиточай Зенслим для похудения

zenslim (250x255, 23Kb)Зенслим разработан в Индии. Производитель препарата утверждает, что всего один курс препарата позволяет сбросить не менее 10% жировой массы тела. Подразумевается, что после курса лечения нужно будет носить одежду на два размера меньше. Курс приема длится не менее 8 недель и вплоть до достижения нужного эффекта.

Зенслим представляет собой фиточай, действие которого заключается в стимуляции обмена веществ. При этом в обменных процессах организма участвуют жировые отложения, а не мышечная ткань.

Для подготовки препарата в действие нужно содержимое одного пакетика развести в 200 граммах очищенной воды и запить еще одним стаканом воды. Препарат не содержит мочегонных и слабительных компонентов. В его состав входит, подорожник, индийский кактус караллума фибриата, гарциния камбоджийская, циссус четырехугольный, черный перец, эмблика лекарственная.

Состав компонентов Зенслима продуман таким образом, чтобы подавлялся избыточный аппетит, и нормализовалась работа пищеварительной системы.

Согласно инструкции, на первой-второй неделях приема снадобья исчезают боли в кишечнике и желудке, вздутие живота, метеоризм, а также очищается кожа.

На 2-4 неделях сон становится крепче, улучшается общее самочувствие. А уже к 5-8 неделе аппетит должен нормализоваться.

Утверждается, что Зенслим способен перебороть даже булимию!

 

Добавка Е 621 — враг в еде!

glutamat Каждый раз, заходя в магазин, мы видим приятные глазу этикетки, упаковки и другие прелести товаров съедобного вида. Покупая каждый день, задумываетесь ли вы, из чего делают эту еду? Что это за таинственные добавки под кодовым именем Е? Это именно то, что вредит здоровью человека! Как следствие, предоставление об этом информации не выгодно для производителей, поэтому мы не видим и не слышим этого в СМИ, лишь иногда вспоминая о прогрессе в генной инженерии и ошеломляющих темпах развития науки.

Так называемые красители, усилители вкуса, разрыхлители, загустители и другие добавки наукой были прозваны «ешки», где порядковый номер идентифицирует каждую из них. На сегодня их можно встретить практически во всех продуктах, особенно в товарах из «фастфуда». О вреде «ешек» расскажу на примере одного из вреднейших Е 621 – глутамат натрия, он же усилитель вкуса. Эта добавка встречается в молочных продуктах, кетчупе, соусах, чипсах, продуктах быстрого приготовления и прочих. Просто посмотрите их состав на этикетке, долго искать не придется!

Глутамат натрия получают из отходов жизнедеятельности кормовых микроорганизмов, то есть из того, что заведомо было переварено и лишено всяких полезных свойств. Данный усилитель вкуса способен заглушить деятельность вкусовых рецепторов вашего языка до такой степени, что вкусы станут очень слабовыраженными. Например, попробуйте каждый день в течении месяца съедать пачку Lays. К концу месяца они станут почти безвкусными.

Подводя итог, помните, что усилители вкуса и другие «ешки» это лишь крупица того вреда, которым травит нас жизнь в цивилизации, но ведь из борьбы с такими крупицами и складывается наше здоровье!

 

Диета Джулии Робертс

dieta-dzhulii-roberts

Лишние килограммы … Кто не сталкивался с этой проблемой? Наверняка многие и не раз в жизни. И уж точно не поверю, что есть такие девушки, которые никогда не сидели на диете! Все мы помним как тяжело, как невыносимо сбрасываются ненавистные килограммы, да что там килограммы, война идет за каждые сто грамм! Но диета диете рознь.

Проанализируем диету Джулии Робертс. Диета направлена не только и не столько на снижение веса, сколько на очищение, омоложение организма и сбалансированность обмена веществ. Для тех, кто резко не может бросить кушать, кто не может без еды в течение длительного времени, тех, кому по медицинским показанием необходимо часто питаться - эта диета просто необходимость.

Плюсы диеты видны сразу:

Во-первых, все время приходится что-то есть, жевать и пить.

Читать полностью »