Здоровье

Насколько вреден кофеин

naskolko-vreden-kofein

Утро большинства людей традиционно начинается с чашки кофе. В течение дня, когда голова «закипает» и хочется взбодриться, многие также предпочитают кофе. Уже давно известно, что зеленый чай по содержанию кофеина ничуть не уступает «черному» напитку, поэтому аналогичный эффект можно получить и после его употребления. Чрезмерное увлечение кофе или чаем врачи не одобряют, но действительно ли кофеин наносит вред организму или доктора просто преувеличивают?

По своей природе кофеин — природное вещество. Он содержится не только в вышеперечисленных напитках, но и в какао-бобах и некоторых других растительных продуктах. Он представляет собой стимулятор действия. Попадая в организм, кофеин заставляет сердце биться чаще, разгоняет кровоток, активизирует нервную систему, увеличивает производство пищеварительных кислот и мочи, а вместе с тем расслабляет дыхательные пути и стимулирует работу мышц.

Читать полностью »

Как укрепить ногти — видео

Встречается такая врожденная особенность, как слабость ногтевой пластины. Причина этого - недостаток белкового строительного материала, из которого формируется ноготь. Обычно, когда у человека слабые ногти, то, одновременно, и тонкие ломкие волосы.

Бывает, что ногти медленно растут, истончаются, часто надламываются и слоятся в следствии гипо– или гиперфункции щитовидной железы. В этом случае нужно обратить внимание на основное заболевание и пройти курс лечения.

Важно вылечить гастрит, потому что это заболевание также отрицательно влияет на состояние и внешний вид ногтей и волос.

Ногтевая пластинка укрепляется, приобретает здоровый вид, если подпитывать ее изнутри, а не только снаружи. Поэтому можно порекомендовать прием витаминно-минеральных комплексов.

Читать полностью »

Насколько вреден кофеин

naskolko-vreden-kofein

Утро большинства людей традиционно начинается с чашки кофе. В течение дня, когда голова «закипает» и хочется взбодриться, многие также предпочитают кофе. Уже давно известно, что зеленый чай по содержанию кофеина ничуть не уступает «черному» напитку, поэтому аналогичный эффект можно получить и после его употребления. Чрезмерное увлечение кофе или чаем врачи не одобряют, но действительно ли кофеин наносит вред организму или доктора просто преувеличивают?

По своей природе кофеин — природное вещество. Он содержится не только в вышеперечисленных напитках, но и в какао-бобах и некоторых других растительных продуктах. Он представляет собой стимулятор действия. Попадая в организм, кофеин заставляет сердце биться чаще, разгоняет кровоток, активизирует нервную систему, увеличивает производство пищеварительных кислот и мочи, а вместе с тем расслабляет дыхательные пути и стимулирует работу мышц.

Читать полностью »

Солярий и женское здоровье

solyariy-i-zhenskoe-zdorove

С наступлением теплого периода времени все женщины стремятся выглядеть как можно лучше: начинается гонка диет, физических упражнений, происходит поиск идеального соотношения потребления пищи и занятий в фитнесс клубе. Так же представительницы прекрасного пола меняют цвет волос и прическу, следят за тем, что ни один признак целлюлита не проявил себя. Но самый главный атрибут летнего периода времени – это красивый бронзовый загар, который давно является неотъемлемой частью для каждой женщины.

Если говорить с научной точки зрения, то загар и женское здоровье вполне совместимы, но существуют правила и условия, которые необходимо соблюдать во время подобных процедур. Чаще всего солнечным пляжем выступает ближайший салон красоты, который оснащен солярием. Если вы думаете о том, что вас встретят компетентные специалисты, то вы глубоко ошибаетесь: вам не дадут грамотных консультаций, не поинтересуются о том, каким типом кожи вы обладаете.

Читать полностью »

Польза массажа

massajКаждый, кто прошел сеанс массажа, чувствует после него облегчение, легкость и расслабленность. Массаж - очень полезный и приятный процесс, который оказывает воздействие на сразу множество органов человека.

Массаж воздействует на кожу и подкожножировой слой, делает ее более эластичной. Расслабляет мышцы после тренировки, благоприятно воздействует на суставы, связки и сухожилия. Стоит ли говорить, что массаж очень хорошо влияет на все системы человека, такие как кровеносная система, нервная, дыхательная и лимфатическая. Поэтому можно сказать, что многие, кто прошел сеанс массажа, чувствуют себя, как будто заново рожденными.

Видов массажей очень много, но все они направлены на расслабление и успокоение нервной системы человека. Есть массаж лица, спины, пальцев ног и рук и множество других.

Читать полностью »