Здоровье

Заботимся о здоровье зубов

Чего только не боятся наши зубы: кариеса, того, что после горячего будет холодное, конфет… Мы же боимся всего остального из этого вытекающего.

Так почему бы не позаботиться о здоровье и должном профилактическом уходе полости рта заранее, чтобы потом не было мучительно больно в стоматологическом кресле?

Зубная щётка

Признайтесь, вы выбираете зубную щётку по цвету или цене? Или, может, полагаетесь на рекламные новинки? Как бы там ни было, приобретая этот важный гигиенический атрибут, важно знать следующее.

Читать полностью »

Как можно использовать обычное сливочное масло

Сливочное масло поможет при нарезании мягкого сыра. Для этого возьмите немного размягчённого сливочного масла, намажьте им нож и разрежьте сыр.

Если сыр выглядит немного заве­тренным, возьмите сливочное масло и намажьте им кусочек сыра. Масло впитается, и сыр будет снова, как свежий.

Сливочное масло можно исполь­зовать для приготовления самых простых соусов, о рецептах кото­рых многие забывают.

Для овощных блюд подходит такой масляный соус:

150 г сливочного масла растопите, заправьте солью и молотым перцем по вкусу и добавьте сок 1/8 части лимона. Подайте горячим.

Самый простой крем для торта можно приготовить из взбитого сли­вочного масла и сгущённого молока.

Читать полностью »

Какие проблемы со здоро­вьем появляются в осен­ние месяцы и как с ними справиться?

ОРВИ И ГРИПП

ТРАДИЦИОННАЯ ПРОФИЛАКТИКА

Если вы часто болеете ОРВИ, при­нимайте для профилактики безре­цептурные профилактические препа­раты: оциллококциннум, анаферон, лавомакс и другие.

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Укрепить противопростудный имму­нитет поможет следующая смесь: 1 кг лимонов без косточек, но с кожу­рой, 300 г зелени петрушки и 300 г очищенного чеснока пропустить через мясорубку, смешать со стака­ном мёда. Хранить в холодильнике в стеклянной посуде, перед употре­блением перемешивать. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день за 15 минут до еды. Запивать 1/2 стакана тёплого настоя шиповника.

Читать полностью »

Как правильно питаться во время занятий фитнесом

Посмотрев на владельцев сногсшибательных фигур, можно поймать себя на такой мысли, что ты никогда не сможешь получить такой фигуры. Но вот нечего непостижимого нет. Чтобы получить подтянутое красивое тело, почувствовать себя намного здоровей, полным сил и бодрости, вам вовсе не потребуется прибегнуть к генной инженерии.

Вы должны быть более разборчивы к еде. Конечно, спору нет, что красивая упаковка с яркими этикетками – это красиво и здорово. Но не надо сразу, же набрасываться на эти полуфабрикаты и пусть они быстрой готовки, они очень экономны, не надо сильно напрягаться. Но вот на вашем внешнем виде и здоровье не экономят!

Читать полностью »

Правила спокойствия

Стрессы на работе, проблемы в личной жизни, бесконечная череда мелких неприятностей… Найти человека, который всегда пребывал бы в счастливом и уми­ротворённом настроении, сродни чуду. Но пока жизнь не докажет нам, что «все болезни от нервов», мы редко задумываемся о том, как можно противостоять стрес­су, чтобы не доводить дело до беды.

Не задумывалась и я, пока очень сложная ситуация в личной жизни не при­вела меня в кардиологическое отделение больницы. Отношения с больницей у людей разные, но мне повезло, потому что лечащим врачом оказалась женщи­на, с которой мы быстро нашли общий язык. Назначив все положенные обследования, расспросив об образе жизни, который у меня вполне здоровый, полу­чив на руки результаты, она предполо­жила, что в больницу меня привёл не­рвный срыв.

Читать полностью »