Диета Шелтона

В наши дни каждый неоднократно слышал о раздельном питании. И обязательно найдутся те, кто когда-то пробовал. Но раздельное питание тоже должно быть по специальной схеме.

Диета Шелтона предполагает возможность есть все, но только при этом правильно сочетая продукты. Шелтон считает, что одновременно принимать белковую и углеводную пищу нежелательно, поскольку эти два элемента мешают друг другу перевариваться.

Поэтому продукты с высоким уровнем белков и углеводов следует принимать раздельно.

Именно непереваренные частички пищи, по мнению автора диеты, скапливаясь в кишечнике, часто приводят к ряду заболеваний и к откладыванию лишнего веса.

Результат подобной диеты стойкий. Но лучше от такого питания отказаться детям, лядят, страдающим язвенной болезнью желудка и гастритом, и беременным. Кроме этого следует сказать, что на раздельной диете нельзя долго сидеть, так как со временем желудок перестанет вырабатывать ферменты для переваривания пищи и тогда любой нечаянно съеденный бутерброд или подобная ему пища отзовется расстройством и несварением желудка.

Понравилось? Поделитесь с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Twitter
  • Одноклассники
  • Facebook

Комментарии закрыты.