Фруктовые и овощные соки

fruktovyie-i-ovoshhnyie-soki

Фруктовые соки:

В соке арбуза и абрикоса содержится больше всего калия и глюкозы. Такие соки рекомендуются прежде всего тем, у кого есть проблемы с болезнями мочевого пузыря и почек, ослабленное зрение, нарушена сердечно-сосудистая деятельность, а страдающим расстройством памяти и нервной системы они будут особенно полезны.

Апельсиновый и мандариновый соки будут хорошей профилактикой опухолей, способствовать увеличению жизненной активности организма в целом. Особенно такие соки полезны пожилым людям, часто страдающим склерозом, тромбофлебитом, трофическими язвами, помогают качественно улучшить состав крови, а также будут стимулировать межклеточный обмен в организме. Это одни из самых низкокалорийных соков.

Яблочный сок — сильнейший антиоксидант! Он укрепляет сосуды и сердечную мышцу, укрепляет иммунитет. В народе говорят, если выпивать такой сок ежедневно по стакану, то можно позабыть о старости. Помимо этого, это один из самых доступных соков, который с легкостью можно готовить в любое время года.
Овощные соки:

Сок капусты поможет в лечении хронического гастрита, особенно тем, у кого пониженна кислотность желудка, язвы двенадцатиперстной кишки, так как обладает ранозаживляющим и кровоостанавливающее действие. Он прекрасно очистит организм, поможет при запорах, кожных заболеваниях, улучшит внешний вид лица, восстановит эмаль зубов. Мед, смешанный с соком капусты, прекрасно разжижает и выводит мокроту, накопившуюся в дыхательных путях организма. Он незаменим женщинам, желающим снизить вес,потому что будет замедлять процесс изменения углеводов в жиры, Также он обладает небольшой калорийностью, содержит фолиевую кислоту, поэтому очень полезен женщинам, планирующим зачатие малыша.

Сок сырого картофеля имеет прекрасные очистительные свойства, так как стимулирует работу кишечника и имеет легкий мочегонный эффект. Его часто употребляют внутрь, как ранозаживляющее и противовоспалительное средство, он устраняет неприятные ощущения при изжоге, облегчает работу печени и связывает токсины, которые ей необходимо отфильтровывать.

Сок огурца издавна применялся как эффективное мочегонное средство. В нем содержится до 95 %, так называемой, «живой воды», или как ее еже можно назвать, структурированной. Такая по своему строению вода улучшает работу всех органов, растворяет яды в организме, камни в желчном пузыре. Сок огурца хорошо нормализует кровяное давление- высокое понижает, а низкое, наоборот, повышает. Еще он успокаивает нервы, восстанавливает память, а в сочетании с другими соками, начинает усиливать действие друг друга. В огуречном соке велико содержание йода, поэтому он полезен в качестве профилактики заболеваний эндокринной патологии.

Сок свеклы всегда ценился за то, что, помогает кроветворению. Люди, страдающие задержкой жидкости в организме, при употреблении свекольного сока ощущают значительное облегчение. Он стимулирует работу клеток коры головного мозга, предотвращает старение клеток и тканей мозга, тем самым улучшает позитивный психологический настрой. В период менопаузы свекольный сок буде хорошим подспорьем для ослабления ее симптомов, воздействуя на организм на уровне гормональных синтетических препаратов. Нарушения сердечно сосудистой системы, ХВН, повышенное кровяное давление будут иметь замечательный терапевтический эффект в сочетании с регулярным употреблением свекольного сока.

Сок моркови обладает противовоспалительным действием, например при лечении насморка закапывают сок в нос, полощут горло при ангине. Он уменьшает чувство голода, что является оптимальным вариантом его употребления с точки зрения диет. В онкологии такой сок является незаменимым лекарством, польза которого заключается в способности угнетать развитие злокачественных клеток. Если регулярно пить морковный сок, риск развития опухолевых клеток снижается в 2 раза! У кормящей мамы, регулярно употребляющей морковный сок, улучшается состав грудного молока. Это станет отличной профилактикой витамина группы А у ребенка.

Понравилось? Поделитесь с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Twitter
  • LiveJournal
  • Blogger
  • Блог Li.ру
  • Одноклассники
  • Facebook

Комментарии закрыты.