Монодиеты для похудения

Общеизвестно, что существуют монодиеты, при помощи которых можно похудеть быстро и эффективно. Проблема в том, что очень немногим удается сохранить свой вес в норме после диеты, поэтому появляются негативные отзывы о том, что такие диеты малоэффективны. На самом же деле монодиеты имеют значительное количество плюсов и потому пользоваться такими диетами намного проще и удобнее, чем сидеть на обычных известных диетах.

Самое большое преимущество – срок диеты. Ни одна монодиета не длится более пяти дней. Такое ограничение по времени накладывают медики, которые понимают, что нехватка определенного микроэлемента может привести к негативным последствиям.

Во время традиционной диеты комплекс полезных веществ сохраняется, во время монодиет идет небольшой перекос на отдельные витамины и вещества, но для того, чтобы это было несущественно, срок диеты сокращается.

Еще один плюс заключается в психологическом восприятии человека. Мало кто хочет сидеть на диете по 2-3 недели. Намного лучше попробовать свои силы в краткосрочной диете. К тому же три дня на жестком голодании проходят лучше, чем неделя на небольших ограничениях.

Кроме того, если посмотреть на траты, к которым приводит обычная диета, то они в несколько раз могут превышать траты на обычные продукты, тогда как монодиеты, основанные на относительно недорогих продуктах и фруктах, не слишком сильно нагружают бюджет семьи.

Например, диеты, основанные на бананах, арбузах и яблоках, будут стоить недорого.

Таким образом, очень удобны именно монодиеты. Используя их преимущества, можно добиться хорошего результата в похудении. Трехдневные диеты можно повторять каждые две недели, а пятидневные – раз в три недели.

В то же самое время обычные диеты, несмотря на небольшие нагрузки на организм, очень часто приходится повторять лишь раз в полтора-два месяца.

Поэтому недорогие и эффективные (сброс веса до 5 килограмм за 1 диету) монодиеты будут прекрасным способом похудеть, особенно, к летнему пляжному сезону.

 

Понравилось? Поделитесь с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Twitter
  • Одноклассники
  • Facebook

Комментарии закрыты.