Просыпаемся по утрам легко!

prosyipaemsya-po-utram-legko

Проблема, с которой, наверное, столкнулся каждый, – утренняя сонливость. Но и против этого есть «оружие». И даже арсенал! Всем известно и понятно, что в темное время суток, когда мы спим, наш организм работает плавно и медленно: снижается давление, сердце бьется реже. Но когда зазвонит будильник и человек резко поднимается, то он может почувствовать головокружение и увидеть «мурашек», а сердце станет работать чаще.

Не стоит от этого отмахиваться и воспринимать, как есть. Это симптомы ортостатической гипертонии. Наблюдается также и нарушение давления, если резко встать с кровати.

Такие проблемы можно решить самостоятельно, главное запомнить нехитрую «инструкцию» по утреннему подъему. Чтобы не беспокоили вышеперечисленные симптомы, необходимо, чтобы мозговое кровообращение стало активней. Для этого не нужно вскакивать, как солдат по первому звонку злосчастного будильника. Сперва потянитесь. Возьмите, к примеру, то, как потягиваются коты. Такое плавное упражнение для тела позволяют пробудить энергию и дать начало работе обмена веществ. Даже настроение от этого процесса улучшится.

Читать полностью »

Как стать желанной

kak-stat-zhelannoy

Если парень действительно нравится, а в животе запорхали бабочки, значит нужно что-то делать. В первую очередь, необходимо обратить на себя внимание. Для этого существуют некоторые женские хитрости:

Встречают по одежке

У тебя уже есть определенный стиль, ты видишь свои достоинства и недостатки и можешь подчеркнуть плюсы фигуры. Не стоит забывать и о правилах внешнего вида. Если он пригласил на выходные в лес провести день в кругу общих друзей, то гламурные босоножки и мини-юбка будет смотреться как минимум дико. Для таких мероприятий есть кеды, джинсы и футболка, в которых, при правильном выборе, тоже можно выглядеть привлекательно.

Не стоит перебарщивать с шиком и блеском, поскольку не каждый парень может это воспринять правильно. В комплекте должна быть естественность, классика и красота.

Очаровательные глазки

Читать полностью »

Несколько способов найти гармонию в отношениях

neskolko-sposobov-nayti-garmoniyu-v-otnosheniyah

Простые истины помогут семейной паре уберечь себя от ненужных ссор и расставания. Главное, запомнить их и беспрекословно следовать им.

Никаких упреков. Если любишь – забудь о покалывающих сердце упреках. Забыл поменять розетку или не выполнил обещание сделать уборку. Пообедал и не убрал за собой или не поменял вовремя рубашку. Неужели это катастрофа? Наберитесь терпения, которое по сути, и является спасательным кругом в отношениях между женщиной и мужчиной.

Сделайте скидку на усталость, суматоху, а не нападайте с обвинениями о невнимательности и лености. Это полностью отобьет у мужчины охоту что-то делать. Еще забудь о прошлых оплошностях. Ведь это прошлое, вот и отпустите его. Не преувеличивайте и не паникуйте. Бывает, что рядовая проблема может вывести женское спокойствие из равновесия и как следствие паника и необусловленные беспокойства. Правду говорят – не стоит раздувать с мухи слона.

Читать полностью »

Свадебный макияж невесты 2015 — фото, видео

Свадебный макияж невесты 2015 - фото, видео

Невесте перед свадьбой нужно заранее продумать все до мелочей для создания своего идеального образа. Макияж не исключение. Он станет завершением готового образа.

Если невеста обратится к визажисту, то тот сможет подчеркнуть и сделать выразительными все черты её лица. Но если такой возможности нет, девушка должна сама научиться технике выполнения правильного макияжа, который должен стать неповторимым.

При нанесении макияжа, невесте не стоит забывать о том, что он должен быть совершенен на протяжении всего дня. На какие тонкости нужно обратить внимание девушке, чтобы получить безупречный результат? Все просто:
Читать полностью »

Уход за проблемной кожей

Уход за проблемной кожей

Проблемная кожа – это неприятность многих людей совершенно разного возраста. Что уж тут приятного – прыщи, угри, комедоны, черные точки, расширенные поры …

Этим страдают и подростки, и взрослые люди. Причин для возникновения этой напасти много, к ним относится и нарушение пищеварительной системы, и заболевания половых органов, и гормональный дисбаланс, и наличие паразитов.

Поэтому, чтобы раз и навсегда избавиться от проблем с кожей лица, нужно прежде всего верно определить предпосылки их возникновения. Для этого ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а следует обратиться к врачу, сдать все необходимые анализы и пройти назначенный курс лечения в соответствии с поставленным диагнозом.

Здесь мы предложим несколько полезных советов по уходу за проблемной кожей лица, склонной к воспалениям:
Читать полностью »